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2025-04-16大家都说“最美人间四月天”，此时万物生长、春意盎然，正是亲近大自然的好时机。踏春虽好，大家该如何避免运动损伤呢？ 热身运动不仅可以提升肌肉温度，还能提高运动者的专注度，减少运动损伤。大家在运动前应进行5~10分钟的热身，如踝关节画圈、摆腿、行进间弓步转体、侧向跨步摸地、原地快速踏步、高抬腿踏步等。这些动作可帮助身...
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2025-04-16体育锻炼和健身活动是消耗卡路里的最佳途径之一，而卡路里的适量消耗，又是减除多余脂肪、保持良好体型、促进身体健康的关键。实际上，除了跑步、打篮球、游泳等常见的体育项目，诸如散步、骑自行车、跑楼梯、跳绳等运动也是卡路里的“天敌”。 今天，小编为你准备了一份卡路里“天敌”排行榜，把各类运动消耗的卡路里换算成了各种熟悉的...
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2025-04-16炫酷的滑板，时尚的攀岩，刺激的冲浪，动感的霹雳舞巴黎奥运会如火如荼，这些奥运新项目，也在年轻人的圈子里掀起了一波又一波高潮。 2020年9月22日，习在教育文化卫生体育领域专家代表座谈会上指出，体育是提高人民健康水平的重要途径，是满足人民群众对美好生活向往、促进人的全面发展的重要手段。 新运动、新青年、新业态，...
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2025-04-16一大早，李阿姨就和邻居姐妹们一同来到乌兰察布市兴和县城关镇兴华社区，“为了参加今天的社区运动会，我们每天都相约练习，充实而快活。以前常常担心退休后无所事事，现在发现退休后的生活更加丰富多彩了。”李阿姨娴熟地展示着羽毛球挥拍动作，在与姐妹们比拼了几个回合后已是满头大汗，但依然劲头十足、容光焕发，完全看不出她已年近古稀...
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2025-04-164月12日，参赛代表队捧着本乡的农产品在开幕式上入场。新华社记者 胡虎虎 摄 4月13日，村民在新疆于田县先拜巴扎镇农牧动场参加赛骆驼比赛。 新华社记者 胡虎虎 摄 4月12日，村民在新疆于田县先拜巴扎镇农牧动场参加叼羊比赛。天行体育网址新华社记者 胡虎虎 摄 4月13日，一位商贩在新疆于田县先拜巴扎镇农牧动...
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